三重県松阪市の運送会社ファイン流通です。

もう梅雨明けかと思うほどの週間天気予報ですね。と、思っていたら本日関東甲信が梅雨明けしたようです。１週間も梅雨の時期がなかったのでは？というはやさでした。

とにかく、湿度が高いせいでむしむしと不快感を感じる今日この頃です。

夜も暑くて寝苦しく、今から一体何月くらいまでこの暑さが続くのか…恐ろしいです。

そして、昨日九州のほうで大きな地震がありました。ここ最近日本各地で震度５レベルの地震が頻発していて、これからの暑い時期に地震が原因の停電等があるかもしれない…と考えると、かなり恐ろしいです。

そうです。昨今、夏がくると真っ先に気になるのが「熱中症」。

昨今は熱中症の疑いで搬送される人が全国かなりの数います。症状が軽ければ休養で復活することが大半ですが、重症になるとそのまま死亡する恐れもある恐ろしい症状です。

熱中症は、体温が上がり、体内の塩分や水分等のバランスが崩れ、普段なら身体が無意識に行っている体温調節の機能が働かなくなり、風邪等の病気でもないのに体温が上昇し、それにより頭痛やだるさ、めまい、けいれん等様々な症状を引き起こします。

大体、初期は上記のような症状を引き起こします。

初期であれば、水分と塩分補給をしっかりし、涼しい場所に移動したり脇や首などを保冷剤で冷やし、しばらく休憩しているうちに改善します。
（翌日にも症状が続くようなら病院を受診しましょう）

そのほかにも、

・尋常ではないほどの大量の汗をかく
・発熱（平熱より大体１度くらい体温が高い）
・こむら返り等の筋肉のこわばり
・手足のしびれ
・疲労感

が、初期、中期の熱中症の症状です。少しでもこれらを感じたら、すぐにでも涼しい場所で休憩をとりましょう。

しかし、重度になると「体に力が入らない」「呼びかけても反応しない」「意識がおかしい」「まっすぐ歩くことができない」「水分補給ができない」「呼吸が明らかに荒い」…こういった症状が出ます。

すぐにでも救急車を呼んでください。

おそらく、他人からみても様子がおかしいとすぐにわかります。

自分自身で「おかしい」と感じることもできなくなるのが重度の恐ろしさです。

特に、１人で行動している時に熱中症で倒れてしまうと誰にも気づいてもらうことができず、手遅れになる危険性もあります。

１人の時はいつも以上に自分の体調に気を配りたいですね。

そして、営業や配送業で車、トラックに乗っている方々も、くれぐれも熱中症に注意してください。

エアコンをいれていても、車はフロントガラスから日差しががんがんと入り、気温の上昇が激しいです。エアコンをいれていても熱中症になる恐れがあります。

水分と塩分補給をまめにして、自身の身体の変化に敏感になって守ってくださいね。

あと、今年の夏は節電の呼びかけがありますが、４０度など、明らかに危険な暑さに到達するようでしたら迷わずエアコンを使用するべきだと思います。

気温が低くても湿度が高いと熱中症にかかりやすいとされているので、そこも注意したいところです。そういう時はエアコンの除湿を付けるといいと思います。

電気代が怖くてエアコンをつけない、節電しないといけないから…で熱中症になり倒れると、入院することになります。

自分の身体を第一に、この夏を乗り切りましょう。
電気代はどうにでもなるかもしれませんが、命や健康を失ってしまっては元も子もありません。

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