三重県松阪市の運送会社ファイン流通です。

比較的暖かくて穏やかな陽気が続いていますが、師走に突入するとともに寒気がくるそうです。体調不良に気を付けて過ごしたいところです。

相変わらず電力・ガス等の料金が高騰しているので暖房をつけるのも渋ってしまいますが寒さにはかないません。

今回は我が県、「三重県の交通事故」について。

三重県は東海地方と近畿地方の境目にあり、未だに県民である我々もどちらかはっきりと答えられない、ほぼ日本の真ん中の位置に存在する県です。

県庁所在地は津市、地形は南北に長く、和歌山県、奈良県、愛知県、岐阜県、滋賀県と隣接しているところです。実はほんの少し京都ともくっついています。

　全国的に有名な場所といえば伊勢市の伊勢神宮。過去には各国の首脳が一堂に会した「伊勢志摩サミット」が開催された志摩市、F1の聖地としても有名な鈴鹿市があります。

最近は多気町というところに大規模な宿泊、飲食施設の「VISON」が完成しました。観光地としても盛り上がりを見せています。食べ物だと松阪牛が有名です。

海の幸山の幸に溢れ、太平洋側ということで冬もあまり降雪がなく気候にも恵まれた土地である三重県ですが、人口に対する交通事故の割合が非常に高く、令和3年からさかのぼって5年間、「人口10万人あたりの交通事故死者数」は常にワースト10にランクインしています。

最新の令和3年の情報では6位です。(死者数62人、10万人あたりの死者数3,5人)

三重県の交通死亡事故の特徴は「高齢者が6割を超える」「歩行中・自転車乗用中の使者が5割を超える」「シートベルト非着用者が2割を超える」「飲酒運転検挙がある」といったものです。


不名誉なことですが、「三重県は運転マナーが悪い」と他県民からよく言われるようです。

目立つのが

「右左折の際にウインカーを出さない」
「赤信号になってからもだいたい3台は通過していく」
「横断歩道に歩行者がいても止まってくれる人が少ない」

等の意見が目立ちます。

（もちろん、県民全員の運転マナーが悪いというわけでなく、実際運転していても譲り合いなどマナーの良いシーンもたくさんみかけます）

この交通マナーの良しあしは交通事故者の数に如実に表れる気がします。

車社会なので、免許保有率は県民1,42人に1人の割合。自動車も一人1台が当たり前という地域です。通勤も県内で働いている方はほとんどがマイカー通勤で、通勤ラッシュ時は交通量もかなり多いです。


人身事故は追突事故、出会い頭での事故が多く、死亡事故では人対車両の横断中の事故が多いそうです。特にこの道路の横断は、横断歩道のない場所での横断が大半です。

事故発生の時間帯においても、比較的視界がいい昼間が半分を占めているようです。

高齢者の事故が多いのは、日本全体の高齢化社会の影響もあるとは思います。運転者も歩行者も、全ての人がルールを守らないと安全な交通社会は実現しないと思います。

少しでも交通事故が減ればいいなと思います。

「企業の施設移転を考えている」
「貸倉庫を探している」
「イベントの配送業者はあるかな？」

荷物の配送に関してなら松阪市の運送会社ファイン流通にお任せください！

お見積りは基本的に無料ですので、お気軽にご連絡ください。

学校行事でのイベント道具の配送や楽器の運搬にも多数実績があります。皆様の大切な荷物・道具を運送のプロ集団が責任をもってお運びします。

電話・メール・ファックスでのご連絡お待ち申し上げております。

三重県松阪市の運送会社、ファイン流通です。

私事ではございますが、先日運転免許の更新に行ってきました。今年も無事ゴールド免許の更新、優良運転者講習を受けることができました。

一連の更新の手続きをし、講習を受けて完成した免許証を受け取る流れは変わりませんが、講習の内容は行く度に変わっていて、30分の映像を見終えた後は改めて安全運転に対する意識が高まります。

また5年後も優良運転者の更新はがきが来るように安全運転に務めようと思います。

今回はあおり運転について。

2020年6月30日の道路交通法改正により罰則が強化されたあおり運転ですが、まだまだニュースをみたり周りの話を聞いていてもあおり運転がなくなることはないということを肌で感じます。

あおり運転とは「妨害運転」を指し、言葉の通り他車の進路を故意的に妨害したり、後車への嫌がらせで急ブレーキを踏んだり、といった行為が当てはまります。

道路交通法以前は明確な線引きがなく、ドライバーによってあおり運転の認識が違いましたが、この改正で明文化されました。

妨害（あおり）運転の対象となる10類型の違反

・通行区分違反
右折・左折専用のレーン（車線）がある道路において、走行中の車両が専用レーンを利用せずに曲がった場合に適応される違反のこと

・急ブレーキ禁止違反
不必要な急ブレーキをかけ、後続車を危険な目にあわせること。

・車間距離不保持
前車に対し適切な車間距離を保たずに接近すること

・進路変更禁止違反
後続車両の進路を妨害する恐れがある危険な進路変更など

・追越し違反
左側からの追い越しなど

・減光等義務違反
過度なハイビームや執拗なパッシングで相手を不安にさせること

・警音器使用制限違反
不必要にクラクションを鳴らすこと

・安全運転義務違反
幅寄せや蛇行運転を繰り返し、走行を妨害すること

・最低速度違反（高速自動車国道）
高速自動車国道で最低速度に達しない速度で走行すること

・高速自動車国道等駐停車違反
高速自動車国道路上などで停車や駐車をすること

引用元　道路交通法改正であおり運転が厳罰化！抑えておくべきポイント　/SmartDrive
　 https://smartdrive.co.jp/fleet/useful-info/traffic-law-of-revision-road/


「自分が他車をあおらないように…」というのは、誰でもない、自分が意識をしっかりもって安全運転に努めればいいだけの話ですが、問題はあおられる側になった時です。

あおり運転をしてしまう人の心理は一重に「自分の前を走っている車にイライラしている」「割り込まれたから」「自分の進行方向を妨害されている」と、被害者意識を持っているからです。

あおり運転に遭わないために、また「あおられているな」と感じた時こそ心に余裕を持って対応することが肝心です。

以下に対策をピックアップしました。

～あおり運転に遭わないために～

１・ドライブレコーダーをつける

　かなり普及してきたドライブレコーダー。交通事故の証拠はもちろんあおり運転の証拠を取っておくためにも必要です。最近は全方位型のものもあります。あおり運転は圧倒的に後ろから距離を詰められるパターンが多いので、前方後方の2つつけるタイプのドライブレコーダーがおすすめです。

２・２車線以上の道路は左側をキープ

　２車線道路の走行中、右折する交差点にいくまで距離がある場合は左車線を走りましょう。基本的に一番右の車線は追い抜き車線です。
左車線から追い抜いたり、ジグザグ走行をしてどんどん追い抜くのは危険なので絶対にやめましょう。
注意したいのは高速道路は左が走行車線、右側が追い越し車線と決まっています。右側をずっと走っているのは交通法違反になりますので注意してください。

３．譲り合いの気持ちを持つ

　慣れない道を走っていて、後ろの車の方が明らかに速度が出ていて道に慣れている、と感じたら道を譲ったり、渋滞中に左脇から車が道路に出ようとしていたら少し道を空けて譲るなど、気持ちに余裕を持って運転をしましょう。意地悪をしてわざと煽ったり道を塞いだりしても渋滞が解消したりするわけではなく、誰も得しません。

４．急ブレーキ、急発進など他車を驚かせる運転は避ける

　人が飛び出してきた、等の有事の際の急ブレーキは仕方がありませんが、特に何もない状況で急ブレーキをかけたり、青信号で急発進をしたりするのは人を驚かせる行為にあたります。
常に運転に集中して、「急」のつく運転行為は避けましょう。

ちなみに、「猫や犬が飛び出してきた」ら、とっさに急ブレーキを踏むかもしれませんが、実はこれは違反になる場合があります。小動物であれ轢きたくはないですが、「危険を防止するためやむを得ない場合」を除いて、急ブレーキは道路交通法24条で禁止されているのです。
鹿や熊といった、人員の身に危険が起きる可能性のある大型動物であれば「危険を防止するため」に該当しますが、小動物の場合は心苦しいですが人員に身の危険が生じることはそうありません。

５．前ばかりではなく後ろも気にする

　道路は最高制限速度が定められていますが、最低の制限速度は定められていません。10km/h～20km/hで走行していても違反にはなりません。
　しかし幹線道路で、故障車等以外がこの速度で走行していたら渋滞が起こりますよね。車の運転は制限速度を遵守しながらも周りの流れに合わせて走行することが大切です。
　後続車にも気をかけ、迫ってくる後続車がいたら道を譲るなど、常に左右前後に気を配って運転をしましょう。ただ、後ろに気を取られすぎて前方不注意にならないように気をつけてください。

～あおり運転を受けた場合～

１．まずは道を譲る

　あおられた場合、まずは道を譲ることが最優先です。店舗や安全を確保できる広い路肩などに停車してやり過ごしましょう。
しつこくあおられる、停車しても同じように停車して直接なにかを言われそうになった場合は絶対に車から降りず、車内の鍵を閉めてすぐに警察に通報します。近くに警察署があるならそこに避難するのも一つの方法です。
なるべく人目が多い場所に停車することを意識しましょう。

高速道路では路肩に停まるのは危険なので、パーキングやサービスエリアでやりすごしましょう。

一番危険なのは張り合って急ブレーキをかけたりわざと速度を上げて相手の邪魔をすることです。逆上させてしまうとどちらにも危険が及びますので冷静に対応しましょう。

２．前方に入られ、急ブレーキを踏まれる等の危険行為には

　まずは落ち着いて、速度を落として前の車と距離をしっかり開けましょう。後続車にも注意しながら徐々に距離を開けましょう。
道を塞がれて相手が車から降りてきた場合は上記と同じ対応をします。

いつ遭遇するかわからないあおり運転。対処法を知っておくことは自分や同乗者を守る大切な知識です。

ファイン流通では荷物に関するお困りごとの相談をいつでも承っております。

個人様の引っ越しや施設への入居、またお部屋のレイアウトなど幅広くご依頼を承っておりますのでいつでもご相談ください。

企業様のチャーター便、定期便につきましても柔軟に対応いたします。
見積もりは基本的に無料となっておりますのでお気軽にご相談ください。早急に対応させていただきます。

三重県松阪市の運送会社、ファイン流通です。

11月に入り、今年も残すところあと2か月となりました。

年を取るごとに月日の流れが早いな・・・と感じる今日この頃です。

世界情勢的に致し方のないことですが、電気やガスの基本料金が毎月上昇していてびっくりします。

我々運送業は原油高の影響をダイレクトに受ける業界なので、現在の原油価格の高止まりにはため息がでます。

夢物語ではありますが、海水で走る車やトラックが開発されればな…なんてことを考えます。

今回は健康のお話、「めまい」についてです。

あなたはめまいを経験したことはありますか？！

１度や２度くらいならだれもが経験したことがあるのではないでしょうか。

めまいは、立ち上がった時や急な動作をしたときなどに突然体の平衡が保てなくなる状態のことで、よ「目がぐるぐる回るような」「何かふわふわするような」といった説明がされることが多いです。

まっすぐ立てない、ふらふらする、視界が回るような……

突然視界がおかしくなり、時には吐き気を伴うこともあり、何日もその状態が続く…

もしかしたら重大な病気や脳疾患かもしれない、とひどいめまいで救急車を呼ぶ人も少なくないそうです。


そんなめまいですが、めまいの原因は「脳」か「耳」、大体このどちらかにあります。

上手くろれつが回らない、しゃべることができない、半身が麻痺して思うように動かない、顔が歪んでいる…こういった症状が同時に出ている場合は脳疾患で緊急を要する場合があるのですぐに救急車を要請してください。

（なにかを飲もうとするとうまく飲めず口の端から飲み物がこぼれる、視野が欠けている等も脳疾患の恐れがあるのですぐに病院に行くか救急車を呼びましょう！脳疾患は初動が大切です）


しかし、上記の症状がなく、めまいが止まらない、吐き気が続く……この場合はかかりつけの耳鼻科に行きましょう。


めまいの多くは、鼓膜の奥にある「内耳」という部分が異常を起こすことで発症するそうです。

身体のバランスは内耳のはたらきによって保たれています。たとえば右に顔を傾けたとき、内耳が「今右に顔を傾けたな」と認識します。右や左に顔を傾けても頭や視界がフラフラすることがないということは内耳がきちんと仕事をしているということです。

しかし内耳に異常があると、その感覚がわからなくなり、混乱してしまい、めまいとして症状にあらわれることに。

めまいを起こす代表的な病気に「メニエール病」「良性発作性頭位めまい症」「前庭神経炎」があります。

いずれも強いめまいや難聴、耳鳴り、吐き気を伴います。まずは病院を受診しましょう。


しかし、めまいは原因不明という場合も多い症状です。中には精神的なものや自律神経失調症、疲れ、不眠、ストレスなどが原因のめまいもあります。

中には、ショックな出来事をきっかけにめまいを発症し、何日も吐き気が止まらず仕事も休むことになった・・・という方も。

自律神経の乱れやメンタル面がきっかけになることもあるようです。


そして、地方在住の人間や職業ドライバーがめまいを発症して一番困るのがなんといっても「運転」！

もちろん強いめまいを感じた際は車や自転車の運転はご法度です。立ち上がるのも困難なほどのめまいの中運転は絶対にできません。（危険なのでしてはいけません）

まずは症状がどこからきているかを見極め、かかりつけなどの病院に行くことが一番です。その際はもちろん送迎を頼んだりタクシーで病院に向かいましょう。

なにかと忙しい現代、誰しも考えることが多すぎて毎日目が回る忙しさだと思います。

たまにはゆったり、何も考えず趣味を楽しんだりおいしいものを食べてリフレッシュしたいものです。

ファイン流通は三重県松阪市を拠点に、主に中京方面を中心に全国配送を承っております。

企業様の定期配送や貸倉庫から個人様の引っ越しまで、運送に関する業務全般を承っております。

また、教育関係様のイベント配送の実績も多数ございます。

荷物の配送に関することでしたらいつでもご相談ください。

ご連絡お待ちしております。

電話　０５９８－６１－１０５５
（平日　９時～１８時　土曜　９時～１５時）

三重県松阪市の運送会社ファイン流通です。

少しずつ冬の訪れを感じるようになってきました。朝の最低気温はなんと予想８度。つい最近までは半袖でも暑いような陽気だったのに突然の１ケタ台の気温は身体にこたえます。

秋はどこへいったのやら・・・という気候です。寒暖差にやられないように皆様お気をつけください。

夏に比べると冬の方が好きですが、車社会である三重県、降雪に慣れている人が少ないため雪が降ると途端に市中は交通麻痺に見舞われます。

天気は人の手でコントロールできるものではありませんが、寒い分には我慢できるけどできるだけ雪は降らないで欲しいなと思う毎冬です。

さて、日中はまだまだ暑いですが、気候が変われど日没の時間帯はどんどん早まってくる時期です。
冬至にむかって、日に日に夜が長くなっていきます。


やはり、夕暮れ時や夜は昼に比べると視界が悪くなり、危険の発見もどうしても遅れてしまいます。

事故が多発するのは通勤・通学などで交通量が増える夕方。この時期は加えて薄暗くなってくるので夏に比べ夕方の事故件数がかなり増加する傾向にあります。


特に死亡事故は日没後の１時間が最も多いとされています。渋滞の列から突然飛び出す歩行者や自転車も存在します。

事故をした人の中には「薄暗くて、車のライトがついていなかったから車が来ているとは思わなかった」という方もいます。

薄暮時や夜に出歩く際、歩行者・自転車の必須アイテムといえば反射板です。自転車のスポイラーや後部に反射板を取り付けたり、反射板のベストを着用することで他車から存在を認知してもらえる確率がぐっと上がります。

ただ、「自分が今ここにいることを証明する」ことが必要なのは自転車・歩行者だけではありません。車も自車の存在を周りにアピールすることが大切です。

そのために最も有効なのがヘッドライトの点灯です。

夕暮れ時と夜間の事故を防ぐためにできる対策の一つです。

また、早めのライトオンは「もらい事故のリスク」をも確実に下げてくれる効果があります。歩行者や自転車に、自分の車の存在に気付いてもらうというのはかなり大切なことです。
運転がどれだけ上手だという自信があってももらい事故は完全に防げないのです。

1パーセントでももらい事故のリスクを下げることをしていきたいですね。




そして、最近の車は、「オートライト機能」が搭載されている場合がほとんどです。オートライトに設定を合わせておくと、暗くなってきたら自動的にライトがつく機能です。

しかしながらこの機能はある程度周囲が暗くならないと点灯しません。

となると日没３０分前は、まだある程度周囲は明るいため、手動でライトをつけないといけません。

また、曇りの日や雨天時は日中であってもどんよりと暗い時があります。

こういった際もライトを点灯することで、自車の存在をアピールでき、事故防止につながることが期待できます。

「ちょっと暗くなってきたかな？」そう感じたらライトオン、の癖をつけるといいですね。


これは実際に知人に聞いた話ですが、少し道幅が狭い農道を運転していたら前方からバイクが走ってきたので、少し左側に寄ったのですが、「バイクだし思い切り寄せなくても大丈夫だろう」と思っていたら、なんと走ってきたのはバイクではなく片方のヘッドライトが完全に切れた乗用車だったのです。

対向車も暗くて良く見えなかったのか、本当に車体すれすれですれ違ったので心から驚いたそうです。

ブレーキランプが切れている、ライトが切れている場合は速やかに修理しましょう！

ちなみにブレーキランプが切れたまま走行するのは道路交通法上「整備不良」という違反行為になり、警察に声をかけられることとなります。

違反点数1点、罰金7,000円が課せられるので日頃から確認を怠らないようにしましょう。

(ブレーキランプはなかなか運転者が気づきにくい、ということで注意にとどまることも多いようです。それでも危険なのでもしも注意を受けた場合は速やかに整備工場や自分で球の交換をしましょう！)

ファイン流通では荷物の配送、引っ越し、企業様の移転等を行っております。

お見積りは基本的に無料でさせていただきます。

何か月かに一度の配送でもお引き受けいたします。荷物の形状、内容、量などをお教えください。

詳しい事業内容等はお問い合わせか、ホームページ「事業案内」をご覧ください。

こちらのブログでも随時様々な情報を更新しておりますので、よろしければブックマークしてください！

ご連絡お待ちしております。

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平日　９時～１８時　土曜　９時～１５時

三重県松阪市の運送会社、ファイン流通です。

突然冬のような気温になったかと思えば、今日はとてもいい天気になり車の中の温度計はなんと３０度でした。

10月も半ば、とにかく寒暖差が激しいので体調管理に気を付けていきたいですね。

今回は「道路の傷み」について。

普段から車を運転している方は、運転中どんなことを考えて走っているでしょうか。

流れる対向車を見て「新型の車だな」「信号守っていない車が多いな」「この時間帯は歩行者が多いな」等・・・

安全運転に気を付けながらもいろいろ考えているのではないでしょうか。

しかし、タイヤが接地している、アスファルト……「道路」のことを考えて走っている人は、そういないのでは？


日々乗っている車両にはお世話になっているなぁと思う気持ちがありますが、「道路」に注目している人は稀だと思います。

砂利道や悪路を走った後に整ったアスファルトの道路を走ると、平らな面のありがたみがよくわかりませんか？

普段当たり前のように走行している車道は、誰かが日々手入れをしてくれています。

道路の落とし物、消えかかった道路標示や穴の開いた部分の補修、新しい通行道路の建設等。車は道路があってのものです。

アスファルトでつくられた道路は、当たり前ですが経年劣化します。

少し意識してみてみると、あちこちひび割れている道路が多いことがわかると思います。

道路が傷む原因といわれているのは

・交通量の多さ
・重量のある車がよく停車する部分（バス停等）
・重量のある車が通ると想定されていない道を重量のある車が通る
・もともとの地盤が悪い、弱い
・過積載車がよく通る
・紫外線や夏の暑さによる劣化

だといわれています。

こうみると、道路は自然と傷んでいくことがわかりますが、1つだけ、注意することで道路の傷みを食い止められるものがあることにお気づきでしょうか。

そうです、「過積載」です。

運送会社や旅行会社にお勤めの方や運送会社の幹部クラスの方ならば過積載を気にすることは常識かもしれませんが、案外それ以外の職種の人はあまり気にしていないのがこの「過積載」。
自分のマイカーの最大積載量を知らない方も多いのでは。

ただし、乗用車に乗せる荷物はスペースにも限界があります。過積載が問題となるのはやはりトラック等の大型車でしょう。

各車両に定められた最大積載量以上の荷物を積んで走行することは道路交通法違反になります。警察は幅や高さの違反についても目を光らせていますが、一番神経をとがらせて見張っているのがこの過積載なのです。

過積載の問題は挙げるときりがないので、また別の日に記載をしたいと思いますが、道路が傷む原因の最たるものとなりえます。

道路の設計の中には、重量の限界値も入っています。橋、トンネル、普通の道路、どの構造の道も「１台あたりの車両重量はこれくらい」という計算をされ、それに耐えられるようにつくられています。

普通の道だと実感があまりないかもしれませんが、例えば不安定な木のつり橋を考えてみるとわかりやすいです。

つり橋のひもが細く、「渡れるのは１人まで」という注意書きがあるのに、２人も３人、同時にわたるとどうなるでしょうか。

多分切れてつり橋は壊れるでしょう。壊れなかったら運がよかったと思いますよね。

自分の１台くらい過積載でも大丈夫、ということではないのです。その１台が通ることで確実に道路にダメージが加わるのです。耐用年数が来る前に壊れてしまった道路の補修にはたくさんの資金と人材が必要になります。

たまには、舗装された道路の便利さを噛みしめて車に乗りたいと思います！

ファイン流通では企業様に向けた貸倉庫業を展開しております。

保管しておきたい部品や機械があるけれど、自社で倉庫を建てるまでもない…何か月か期間限定で倉庫がほしい等、そういった声にも柔軟に対応いたします。

倉庫は最新鋭の防犯カメラや防犯装置を備えておりますので２４時間体制でお客様の大事な荷物を保管させていただきます。
現在も企業様の荷物を大切にお預かりさせていただいております。

お見積りや荷物の形状、期間など貸倉庫はファイン流通にご用命ください。ご連絡お待ちしております。

三重県松阪市の運送会社ファイン流通です。

つい先日とは打って変わって15度という冬の入り口のような寒さになりました。

寒暖差は体調を崩す原因のひとつであるため、気温にあった服装を心がけて乗り切りましょう。

とはいえ、突然の冬のような寒さに衣替えが済んでいないという方もいるのではないでしょうか。

また夏日のような気温に逆戻りするという天気予報も出ています。どうぞ体調管理に気を付けて本日も安全運転＆ご安全に作業を！

こういう天気なので今回は季節の変わり目の健康コラムです。

季節の変わり目に体調を崩しがち・・・という方は割と多いです。

季節の変わり目に体調不良になる原因といわれているのは

「朝晩の寒暖差が激しいから」

「1日の内に気圧が変動するから」

と言われています。

もちろん、全くこれらの影響を受けず１年中元気な方もいますが、この季節の変わり目に必ず風邪を引く…といった方から日常生活に支障がでるほどの症状が出る方まで様々ですが、こういった気象によって体調が変化する症状を「気象病」と呼んだりします。

台風が近づいている、雨が降ったりやんだり等気圧の変化で頭痛がひどい人や、１年のうち何日かだけめまいがひどいといった症状を持つ方もいると思います。これらも気象病の一種です。


冬から春、夏から秋、秋から夏と、天候や年によって、突然前日との寒暖差が10度以上あったりすると身体もどうすればいいのか戸惑ってしまうのでしょう。

寒暖差で体調がおかしくなる主な原因は「自律神経」だといわれています。

自律神経は少しのストレスでもバランスが崩れてしまう繊細なものです。自律神経は24時間休む暇もなく体中の臓器や体温調節等、どんな環境でも身体を平常に保つために働いています。

自律神経のバランスが崩れたまま放置し、こじらせてしまうと、ときに「自律神経失調症」という症状に陥ることがあります。

そうなる前に自身の身体をいたわることが大切です。


また、メンタル面の調子が崩れてしまうのも季節の変わり目の特徴です。

喉が痛い、身体がだるいといった症状はなくとも気分がなんとなく晴れない、ゆううつだ、何に対してもやる気が出ない・・・そんな「いつもの自分の気持ちとは少し違う」日、ありませんか？

人の気持ちは、実際天候に左右されることも多々あります。

天候の安定しない季節はどうも調子がでない、というのは気のせいではないのです。

これらは気圧の変化が原因といわれており、その気圧の変化をよみとるセンサーの役割をしているのは「耳」。

以前、めまいについても耳が原因だとかきましたが、耳には体のバランスをとるためのリンパ液が多く集まっていて、そのリンパ液が流れている付近が気圧の変化を察知し、脳に伝えるといった役割を果たしています。

脳はその変化をストレスと感じると、身体にも不調が起こるのです。

実際、気圧から来ている不調なのかどうか確かめるには、毎日の天候と自分の体調、気持ちを一言でもいいからメモすると傾向が見えてきておすすめです。

首、肩、耳回りの血行をよくするためにストレッチ、しっかりお風呂で体を温めるのも効果があります。

首や肩はぐるぐると回して筋肉をほぐし、耳は手全体でもみほぐすようにすると効果的です。

天気は人間の力でどうこうできるものではないので、上手に付き合っていくことが大切です。あまりにもひどい場合はたっぷり休養を取ることです。



こういった季節の変わり目がきっかけでどんどんメンタル不調が悪化することもあります。あまりにもゆううつな気分が長く続く、何をしても楽しくない日が何週間も続く・・・といったようなら、メンタルクリニックの受診をおすすめします。

ファイン流通では荷物の配送依頼、引っ越し依頼を随時受け付けております。

荷物の内容、頻度、配送場所などをお教えいただければすぐに対応させていただきます。

個人様の引っ越しも受け付けております。他社様との見積もり比較も歓迎いたします。

トラックがご入用のケースも柔軟に対応いたします。

倉庫を見たい方、配送の見積もり依頼の方はお気軽にご連絡ください。

三重県松阪市の運送会社、ファイン流通です。

９月も残すところあと数日となりました。

またもや台風による甚大な被害が発生しました。今回の台風は風がほぼなくいわゆる雨台風でしたが、爪痕を残して去っていきました。

被災された皆様の生活が1日も早く平穏に復することをお祈り申し上げます。

自然災害の脅威を感じざるを得ません。

今回はトラックドライバーの職業病、腰痛をご紹介します。

前回、ドライバーは体力仕事だと思われがちですがその実、業務中は運転席に座っている時間が大半…という記事を書きました。

それによって発生するのが肩こりや腰痛です。

人間は同じ姿勢を取り続けていると一部の筋肉ばかりが緊張して固まってしまい、そこから肩こりや腰痛が発生します。

この一文でもうお分かりかと思われますが、ドライバーの主な仕事は運転。車両の運転は座り姿勢でするもの。

そうです、ドライバーは慢性的な腰痛を患いやすいのです。長距離ドライバーの方の８割くらいは腰痛に悩まされているのではないでしょうか。

また、腰痛になる原因はこの長時間の座り姿勢のせいだけでなく、職業上どうしても発生する「荷物の積み下ろし」にもあります。
正しい姿勢で荷物を持たないと腰を痛める原因になってしまいます。

腰痛は悪化したものを放置しておくと「ぎっくり腰」「ヘルニア」等、様々な症状を引き起こします。ぎっくり腰はひどいと何日か寝たきりになってしまう人もいます。

なので、トラックをはじめとしたドライバー職の方はストレッチを積極的に日常に取り入れるべきです。
当社もドライバーの指導・教育に腰痛防止のストレッチや気を付けることを継続して伝えています。

腰痛予防の項目を以下にピックアップしました。

〇　休憩時は座席をおりてストレッチや体操をする
〇　腰痛予防のクッション等を座席に引く
〇　普段から腰を冷やさない
〇　入浴はシャワーで済まさず、湯船につかる
〇　就寝前、腰回りの筋肉をほぐすようなストレッチをする
〇　猫背・反り腰にならないよう努力する
〇　サポーター等を駆使する
〇　正しい姿勢で座る。立つ。

既に全部試している人もいると思いますが、腰痛防止の基本です。
腰痛は大半が筋肉のこわばり、柔軟性を失うことで発生するといわれています。

基本に立ち返り腰痛を防いぎましょう。

もちろんドライバー職以外にも座りっぱなしの職業はあると思います。反対に立ち仕事でも腰を痛めることがあります。

仕事はもちろん大切ですが、それ以上に自分の身体は一生の付き合い。

職業病だから仕方ない、と諦めず改善のために行動することをオススメします。

ファイン流通は「グリーン経営認証」を取得しております。

環境に配慮した運転の教育をはじめ、運送会社が地球環境に対してできること、従業員のエコ意識などを常時教育しております。

車両に関しましてもできうる限り環境に優しい、排気ガスの抑制装置がついたものを導入しております。

自然環境と人間が共生するためにできること、またファイン流通が自然と社会に貢献できることをこれからも考えてゆきます。

グリーン経営認証の詳細はこちら

また、ファイン流通は荷物配送のご依頼、個人様の引っ越し事業も随時承っております。

他社との見積もり比較でも大丈夫ですのでお気軽にご連絡ください。

お待ちしております。

三重県松阪市の運送会社ファイン流通です。

９月も半ばですが、日中は毎日３０度を超える陽気で、冷房を消すことができない日が続いています。

８月、暑さのピークは乗り越えたかもしれませんがこれだけ暑いとまだまだ熱中症が心配です。

水分補給をしっかりして、適宜に休憩をしながら熱中症を防ぎましょう。

ただ、夜はひんやりとした風を感じることも。気温差にやられないように注意です。

今回はドライバーの職業病についてのお話です。

「職業病」、一度は聞いたことがありませんか？

職業病とは、職業の特殊な環境や勤務形式によって起こりやすい病気のことです。

例えば加工工場など、気温がものすごく高い場所で勤務する人は熱中症になりやすい・・・

紫外線にさらされる機会が多いので、目の疾患にかかった・・・

放射線に携わる業務で放射線障害になった・・・

こういったものが職業病です。
（今はあまりにも日中の気温が高すぎるので熱中症はどんな人でもなるおそれがあるので、職業病という感じがしませんね…）

また、日本人は１日のうち７時間は椅子に座っている、という統計が出ています。

世界中でみてもこれはかなり長い時間だそうです。

立ち仕事、肉体労働の方は当てはまらないかもしれませんが、我々運送業界は肉体労働でありながら、運転がメインの仕事をしているので実は座位時間がとても長いのです。

長時間同じ姿勢で座っているとどうしても発生するのが肩こりや腰痛。

特に腰痛はドライバーと切っても切れない関係で、本当に多くのドライバーが腰痛に悩まされています。

また、エコノミー症候群になる可能性もあるといわれているドライバー業。

エコノミー症候群といえばエコノミークラスの飛行機に乗ったときにしかならないのでは？と思うかもしれませんが、そもそもエコノミー症候群とは座り姿勢が招く病状。長時間同じ態勢でいたら飛行機に乗っていなくてもなります。

事務職で椅子に座りっぱなし…という人もなる可能性があります。

エコノミー症候群の主な症状は、足のむくみや痛み、動悸・息切れ、胸痛、呼吸困難などがあげられ、なんと最悪の場合は死に至ります。

同じ姿勢を続けていただけでそんな可能性があるとは、かなり恐ろしい…と思ってしまいますね。



しかし、人間は無意識のうちに体勢を変えたりしてなんとか血のめぐりを止めないようにする機能を持っています。
（同じ姿勢ばかりとっていると一部に力が入って筋肉が緊張して体が痛くなってきますしね）

予防は、やはり適度な運動やストレッチ。同じ姿勢をとりつづけないようこまめに休憩し、座っていてもできる腕のストレッチなどを取り入れましょう。
ふくらはぎをマッサージするのも効果的ですが、一番は立って足を動かすことです。

身体を締め付ける服装をしないことも効果的と言われています。

乾燥もエコノミー症候群の原因になるので、積極的な水分補給も忘れずに。

一見ドライバーは体力勝負！な仕事で体を酷使する仕事だと思われがちですが、荷物の積み下ろし以外は座っているので運動不足になりやすいのです。また、時間に追われ食事時間がまばらになると生活習慣病になる恐れも。

日頃から意識して運動を取り入れたり、歩ける距離でいける用事は歩いていく…など小さな工夫を積み重ね運動不足を解消しましょう。

また、禁煙も効果的です。喫煙は血液が滞る原因にもなります。エコノミー症候群になる可能性が高まるおそれがあります。

これをきっかけに、愛煙家の方は禁煙にチャレンジするのもよいかと思われます。

次回は腰痛を取り上げます。

ファイン流通は荷物の配送に関する相談を随時受け付けております。

個人様の引っ越し、企業様の事務所移転作業、荷物の配送、貸倉庫等の業務を行っております。

お見積りは基本的に無料です。

他社と比較したい、話だけでも聞いてみたい、相談でも結構です。お気軽にご連絡ください。

電話以外にもメール、ファックスでのご連絡も可能です。

いつでもご用命ください。

三重県松阪市の運送会社、ファイン流通です。

９月に突入しました。

まだまだ暑い日が続いています。台風１１号が複雑怪奇な動きをしており、今後も勢力が発達するという予報が出ています。

今現在も突然強い雨が降ったり晴れ間が見えたり、不安定な天気が続いています。

自然災害は人間の力でどうにもできないものなので、台風での様々な被害が全国で多発しないことを祈るばかりです。

強風、突然の強い雨は運転にも支障をきたすので困りますね。

今回は「漫然運転」についてです。

漫然運転・・・

あまり聞きなじみがないかもしれませんが、簡単に言うと「ぼんやりと運転している」ことです。

誰かに話しかけられていたけれどぼーっとして内容を全然聞いていなかった。

見ているはずなのに見えていなかった。

気づけば無意識になにかを食べていた…

日常生活でこういったことはありませんか？

人間、いつもしている行動や思考はだんだんと脳に刷り込まれ、そのうち無意識下でも条件がそろった場合その行動が出てしまうものです。

例えば、家の鍵や車の鍵は、何をせずとも勝手に手が動いて閉めていませんか？

寝る前、意識しなくても枕に頭をのせていませんか？

出先で泥酔したけれど、いつの間にか家のベッドに寝ていた、帰った記憶はないのに・・・

そういった経験はありませんか？

いずれも、脳が「これをしたら→それをする」など・・・その行動を覚えているからです。

ヒューマンエラーも、そういった油断から発生してしまいます。

この漫然運転、なんと経験年数が長ければ長いほどリスクが上がります。ドライバーだけでなく、どの業種であってもベテランであればあるほど注意したい現象なのです。


運転に「絶対」はありません。いつ、どんなトラブルや非常事態があるかわからない…それが運転です。

高速の追突事故などは、まさにこの漫然運転が引き起こすことが多々あります。

高速道路は信号がなく、目的のインターチェンジまでノンストップで走行することが大多数でしょう。

しかし、なにかしらの要因で渋滞していることもあります。

ぼんやりと運転していたら、渋滞の最後尾のハザードランプにまったく気が付かず、ノーブレーキで追突・・・もちろん高速道路だけでなく、一般道でも発生しうる事故です。

少し疲れてきたな、集中力が切れてきたかもしれないな・・・と感じたら、その時点で即！休憩することを考えましょう。

車から降りて外の空気を吸い、足を伸ばすとリフレッシュできます。

本日も安全運転、無事故無違反で頑張りましょう。無理な運転は禁物です。

ファイン流通はお荷物に関する相談を随時受け付けております。

企業様のお荷物はもちろん、一般の方の引っ越し、家具のお片付け等にも対応いたします。

企業様向けの貸倉庫等の業務も展開しておりますので、まずはお気軽にお電話ください。

お見積りは基本無料ですので、ご安心ください。

ご連絡は電話、メール、ファックスがございます。

なんなりとお申し付けください。

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平日　９時～１８時
土曜　９時～１５時

三重県松阪市の運送会社、ファイン流通です。

お盆が終わり、８月も終わりがみえてきました。が、まだまだ暑い日が続きます。

けれど、夜は秋の虫の音色がどこからともなく聞こえてくるようになりました。

地球温暖化が叫ばれて久しいですが、虫たちはまだまだ暦と同じように動いているのだなあと思いました。季節がなくなるのは悲しいですね。

皆様はかかりつけの歯医者はありますか？

半年に１度はなにもなくても歯医者に定期健診にいっている・・・という人から、歯医者なんてもうここ何年も行ってない・・・という人までいるかと思います。

特に歯に痛みや異常がなければ歯医者にいかない、という人が多いと思います。

しかし、ぱっと見ではわからない「歯周病」が進行している可能性はあります。

歯周病、テレビ等のCMでよく聞く言葉だと思います。しかし、なんとなく怖いというだけでどういった状況が歯周病なのかわからないと思いませんか？

歯周病は、進行すると歯をすべて失うことになるかもしれない恐ろしい病気です。

歯周病のこわいところは、それだけではありません。

近年の研究でわかってきたことですが、歯周病はなんと口腔内トラブルだけではなく、実に様々な病気を引き起こす原因となるようです。

その代表が「心臓病」「肺炎」「骨粗しょう症」「糖尿病」です。また、女性の場合、歯周病菌が原因でもしも妊娠した際、赤ちゃんの体重が増えない原因になったり、通常より早く生まれてしまいそうになる「切迫早産」の原因にもなるということがわかっています。

妊婦は口腔環境がいつもよりかなり悪くなることがあるそうです。

歯と心臓、歯と糖尿病、歯と妊婦……どこに関係があるのだろう？と思いますよね。

最新の研究によって、歯周病原因菌はどうやら心臓の血管を詰まらせることがわかったそうです。

★どのような状態が歯周病？★

歯ぐきからの出血、歯を炎症磨くとき歯ぐきが痛い、赤く腫れている（炎症）、これらが歯周病のサインです。

残念ながら、歯周病は放っておいてよくなることはほとんどありません。歯周病の原因となる歯垢や歯の汚れをしっかりと取りきらないと悪化していくばかりです。

特に出血は放置すればするほど、炎症が進み、歯茎の組織を破壊されてしまうことになります。

歯茎が下がり、その間にまた歯石がたまり、歯石にまた歯周病菌が集まってくる・・・という最悪のサイクルを繰り返し、歯の根元の組織も破壊されます。

その状態になると、歯が揺れ動く、歯が抜ける、といった症状が出てきます。

溜まった歯垢は自分の歯磨きでは取れません。歯医者で専用の器具でとってもらうことになります。

歯周病の予防には、やはり適切なお口のケアです。

歯磨きをしっかりして、口の中に汚れを残さないようにすることが一番の予防になります。

おすすめはやわらかめ～ふつうのかたさの歯ブラシ、そして歯間ブラシと糸ようじ（デンタルフロス）です。

歯磨きは鉛筆持ちをして、やさしい力で、一本一本を丁寧に磨くことがコツです。どうしても歯ブラシだけでは磨き残しが発生するので、歯と歯の間は歯間ブラシと糸ようじを使い、食べかすをとりましょう。

食べたら磨く、どうしてもすぐ磨けない場合は水を飲んで汚れを流すことが効果的だそうです。

そして、フロスは一本一本の歯の隙間全てを丁寧にこすり、通すことが重要です。
全て終わった後はしっかりと口をすすぐと、歯ブラシで取り切れなかった食べかすがしっかりとれていることがわかります。

フロスを久しくしていない方、ぜひ今日から早速はじめてみてください。きっと驚きます。

なにがとはここに書きませんが、ビックリすると思います！

荷物の配送に関するご相談はファイン流通まで・・・

ファイン流通では創業以来地域密着、運送業一筋、長年かけて積み上げたノウハウがあります。

お見積りは基本無料ですので、気になることがあれば、お電話やメールでお申し付けください。

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