三重県松阪市の運送会社、ファイン流通です。

６月も終盤。梅雨らしく蒸し暑い日が続いているような気がします。

この週末も大雨の予報が出ているので、各地で災害等が起こらないことを願うばかりです。

オイル交換、さぼっていませんか？

常日頃車に乗っている方ならメンテナンスとしてタイヤの状態やエンジン音、その他異常に気付くかもしれませんが、意外と忘れがちなのがオイル交換。

オイル交換は乗用車・トラックどちらにもこまめなメンテナンスが必要です。しかし、気にしていないといつの間にか交換の目安である距離や時期をすぎていた…という経験はありませんか？

オイル交換の時期は車が知らせてくれるわけではなく、また、直接車を整備工場やカーメンテナンス店に持ち込まなければならないので忙しいと「また今度」と予定を後回しにしてしまう…そんなことはありませんか？

しかし、オイル交換をしないとエンジンに悪影響が出る可能性が高くなったり、最悪エンジンの故障に繋がります。

エンジンオイルの役割

エンジンオイル交換が大切なのは知ってるけれど具体的にどんな役割を果しているか知らない人も多いのでは。
エンジンオイルの役割は以下の通りです。

●　潤滑油の役割　
エンジン回りは多数の金属があります。金属はこすれ合うとすり減ってしまうので、金属部分が擦り減らないように守る役割を果してくれます。

●　冷却の役割
エンジンは動いていると熱を持ちます。エンジンオイルはその熱を取ってくれます。

●　隙間を埋める役割
エンジンはピストンとシリンダーなどが動き、車を動かしています。エンジンオイルはその隙間を埋める役割も担っています。

●　汚れを取り去る
　エンジンは”スラッジ”という汚れが溜まり、この汚れによってエンジンが壊れることもしばしば。
エンジンオイルはこのスラッジが溜まらないよう浄化する作用があります。

これらの働きをしているため、エンジンオイルは日々劣化し、汚れていきます。

ぞうきんを想像するとわかりやすいかもしれません。汚れを綺麗にするための雑巾も、水を張ったバケツに雑巾を浸けて汚い箇所を拭けばどんどん水も雑巾も汚れていきますよね。


このようにエンジンを守る役割をもつエンジンオイル。

エンジンオイルの取り換えをつい後回しにしてしまい、気づいた頃にエンジンの不調がみつかった・・・となると、エンジンオイル交換の何倍もの費用がかかってしまう恐れがあります。


車のコンディションを保ち、トラブルなく快適に走らせるためにも重要なオイル交換。


交換時期や距離を忘れないように車のどこかにメモをしておくといいかもしれませんね。

参考サイト　https://www.yellowhat.jp/column/oil/008/index.html

ファイン流通では荷物の配送に関するお仕事を随時承っております。

定期配送、チャーター便はもちろん、企業様の移転作業や個人様の引っ越し、イベント配送など幅広く請け負っております。

見積もりを取りたい、こんな荷物でも配送しれるのかを知りたい、どんな些細な質問でも気兼ねなくご相談下さい。

お電話・メール・ファックスお待ちしております。

　

三重県松阪市の運送会社ファイン流通です。

湿度の高い、雨の多い日が続きます。

雨の日は視界が悪く、運転し辛いので十分気を付けたいところです。

タイヤが滑るのも怖いので、これを機にタイヤのチェックもしたいところですね。

今日は健康についてのお話です。

「健康」の話題と切っては切り離せない、それが「運動」。

健康にまつわる内容のものだと、大体どんな番組やコラム、雑誌でも「運動しましょう」と書いてあると思いませんか？（続いて、睡眠をよくとる、食生活を改善する！）

学生時代は運動部に入っていた、けれど社会人になってから思う様に時間がとれなくて全然運動ができていないという方はかなり多いです。

本当に好きなスポーツがあって、チームに所属している、という方以外は大半が日頃から運動しているとは言えない状況にあるのではないでしょうか。

運動をするメリットは実にたくさんあります。

〇　体力・筋力の維持と向上
　運動をすると聞いてぱっと思い浮かぶのはこちらではないでしょうか。意識して身体を動かすことで日中の活動量が増え、元気に動ける時間が長くなります。
　なにかをするとすぐ疲れる、横になりたいと思ってしまうのは体力の衰えが一つの要因です。
　また、加齢に伴う生活機能の低下(ロコモティブシンドローム)にも効果が。人生百年時代といわれる昨今、いつまでも自分の足で立って動けるように若年時代からの運動習慣をつけておくのは大切です。

〇　生活習慣病・肥満の予防　
　ダイエットするならまず「運動せねば！」と思うように、肥満から来る生活習慣病に効果があるのはやっぱり運動です。食事を食べ過ぎないことも肥満防止に大切ですが、それ以上に運動で身体の代謝をあげるための筋力をつけることが重要。

〇　心肺機能の向上
　運動は心臓や肺といった臓器を鍛える効果も。
　こちらも機能が上がることで疲れにくい身体をつくることができます。

〇　足腰・膝の痛みの軽減
　腰痛や膝痛持ちの方はついその痛みに負けて運動を避けてしまいがちではないでしょうか。
　しかし腰痛も膝痛も、腰回り・膝周りの筋肉を鍛えることで痛みの軽減に繋がります。
　激痛をこらえて運動する必要はありませんが、ストレッチやサポーター等を上手に使って軽くでもいいので筋力向上のための運動をしてみては。個人差はありますが継続するとどんどん効果がみえてきます。

〇　血行促進
　特に全身運動は全身の血行をよくします。軽くでもｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞをすると足先がぽかぽかしてきてかゆみも感じる、等の変化を感じることはありませんか？
　血行促進は肩こりや冷え性の改善に繋がります。冷え性は足湯やカイロで温めるのもひとつの方法ですが、自分の身体で熱を作り出すことが根本的な解決です。

〇　免疫力や抵抗力を高める
　体力がつくと自然と身体の抵抗力もつき、軽い風邪などを引きづらくなります。

また、運動にはストレッチも習慣的に取り入れたいところ。

運動する前の準備運動としてのストレッチは怪我の防止、消費エネルギー量のアップが見込めます。手首、足首、首を中心に、肩回り、太腿の裏、腰回りなどの筋を意識して伸ばしましょう。

また、「筋肉に乳酸が溜まる」というのを聞いたことはありませんか？

乳酸は、筋肉を使う事で血液に溜まる物質で、これが増えていくと筋肉疲労の原因になります。

ストレッチで柔軟性を高めることで血流が促進され、乳酸が溜まりにくくなるので運動前は入念にストレッチをすることをオススメします。

また、３分間のラジオ体操を正しく３回すると約50カロリーの消費が見込めるようです。

仕事でどうしても忙しく運動の時間が取れない方は寝る前に軽くストレッチとラジオ体操を行うだけでも大丈夫。

ストレッチや運動は寝付きをよくする効果もあるので、寝付くまで時間がかかる方は一度ものは試しにとチャレンジしてみては。

今日からでも意識して取り組んでみては。


★　ちょっと一工夫！少しでも運動習慣を取り入れるには　★

ドライバー職は一見肉体労働で運動不足ということはないのでは、と思われる職業ですが、長距離運転手ともなると１日の大半を運転に費やし、となると座っている時間がとても長い仕事です。

また、地域柄通勤もマイカーであることが多いです。また、この地域は電車通勤であっても駅と駅の間がかなり距離があるのでたまに雑誌などで見る「一駅分長く歩いてみる」といったことも実践できません…

肉体労働であっても運動不足である人が多いドライバー。休日に運動を趣味に取り入れている方もいますが、ゆっくりしたい…という方も多いですよね。

なので、当社ではドライバーに「休憩中ストレッチ」を取り入れる指導をしています。

配送先での待ち時間、外に出られる場合は外で、無理な場合は座席で、できる限り肩回りを伸ばしてみたり、首を倒してみたり、足を伸ばしてみたり…


あとは、休日に近場に用事がある場合(あまり遠すぎなければ)徒歩で行ってみることもおすすめしています。

当社では運送に関する業務全般を承っております。

定期配送、チャーター便はもちろんのこと、引っ越しや移転作業といったトラックでの配送以外の業務もさせていただきます。

また、イベントや行事等のイレギュラーな業務に関しましても多数実績があります。安心してご利用くださいませ。

ご連絡いつでもお待ちしております。

三重県松阪市の運送会社ファイン流通です。

６月になり、東海地方は梅雨入りの宣言がされました。また、先週は梅雨とは思い難い大雨が全国を襲い河川の氾濫や土砂崩れなども各地で発生しました。

６月からこういった大雨の被害が出ることが今後もますます増加するかと思うと、恐ろしいです。自分たちにできることは早めの避難や日頃の備えだと思うので、しっかりと対策をしていきたいですね。

じめじめと湿度の高い季節です。暑さに加え湿度が高いと体力を奪われてしまうのでしっかりと体調管理していきましょう。

さて、フロントガラスは常日頃きれいに保てていますか？

運転していて一番目にする部分でもあるフロントガラス。ここが汚れていると思わぬ事故につながるおそれがあります。

また、しっかり車体を洗車してキレイにしていてもフロントガラスが汚いと台無し・・・

軽く水拭きするだけでは取れない汚れが蓄積するこの部分。こまめなケアをしましょう。


〇　フロントガラスを綺麗にするには


■　油膜取りを行う

　ずっと倉庫に車をいれていればつくことはありませんが、日々道路を走らせている・青空駐車していると必ず窓には「油膜」がつきます。

雨の日や夜間にフロントガラスがギラついて視界が悪い、そんな経験はありませんか？
その正体こそ油膜です。

油膜の正体は大気中に浮く排気ガスなどに含まれる、シリコンを中心とした科学的な油。食用油とはまた違って、簡単には落とせません。

油膜を落とすためには水拭きやワイパーのみでは難しく、研磨剤などを含む専用のクリーナーを使用します。
カー用品店などに取り扱いがたくさんあります。


■　こまめにワイパーのチェックを！

ワイパーのゴムは劣化していませんか？

雨が降ると必ず動かすであろう車のワイパー。ワイパーは消耗品なので、どんどん劣化してしまいます。
劣化するとワイパーの縁が傷んでいびつになり、１回の往復で水滴をうまくふき取れなくなります。

「ふきムラ」「にじみ」「ビビリ」「スジ」など、フロントガラスにこれらがしつこく残る場合は劣化が進んでいます。

１回でうまく雨を拭ってくれないな、と思ったら速やかにワイパーを交換しましょう。

交換箇所は２個あります。「ブレード」と呼ばれるワイパー部分、「ゴム」の部分です。

ブレードは１年に１度取り替えることを推奨されていますが、使用や駐車の環境によって交換時期はまちまち。それより早く上記の劣化のサインを感じたら早めに交換しましょう。

交換したてのワイパーはかなりキレイに雨を拭き取ってくれるので感動しますよ！


■　内側もしっかり拭き掃除を

フロントガラスは内側も割と汚れることをご存じですか。

外気温との差で水分が溜まり、その水分にホコリがくっつくと薄黒く汚れてきます。

おすすめは温かくしたタオルで汚れを拭きとり、その後油性汚れを落とすために「無水エタノール」を使用して拭くこと。

多くのガソリンスタンドでは内窓用タオルを無料で貸しだしてくれるところもあるので、給油のついでにサッと拭くのも効果的です。




フロントガラスが汚れているとガラスに色々反射したり、視認性が悪くなったりと困りごとが出てきます。

気が付いたときにこまめにきれいにすることで汚れも溜まりにくくなり、ガラスにべったり付着する前にキレイにできるので簡単に掃除できます。

なにより、やっぱり愛車はキレイに保ちたいですよね。

フロントだけでなくリアガラス、サイドガラスもついでに拭くといいですよ！

フロントガラスは車の顔といっても過言ではない部分。

しっかりキレイにして事故防止・外観の良さをアップしたいですね。

ファイン流通で荷物の配送に関するお悩みやお困りごとを解決してください！

「こんな荷物の配送は可能？」「チャーター便ですぐにでも配達してほしい…」少々伝えにくい要望であってもお気軽にお申し付けください。

できる限り柔軟に対応させていただきます。

配送業務はもちろん、施設への転居や引っ越し業務、お部屋のレイアウトのお手伝いや不用品の回収業務なども承っております。

ご連絡お待ち申し上げております。