三重県松阪市の運送会社ファイン流通です。

東海地方も梅雨あけし、本格的な猛暑のきざしがみえてきました。

適切にクーラーを使用して、自分の身体を暑さや湿度から守りたいですね。

毎年何人もが救急搬送され、最悪の場合死に至る熱中症。

●　気温　35度　湿度 40％

●　気温　33度　湿度　75%

さて、上記の２パターンのうち、あなたはどちらが熱中症に警戒すべきだと思いますか？

厳密にいうと「どちらも」ですが、実は湿度は高ければ高いほど熱中症になる可能性が高くなります。

日本の気候は温暖湿潤気候に属し、１年を通して雨が多いのが特徴です。雨が降ると自然と湿度が高くなり、そこにさらに太平洋高気圧という名前の気圧がかかるとさらに湿度は高まります。


そして人間は体温が上がると体の表面から空気中にその熱を逃がしたり、汗をかいて平熱を保とうとします。

ところが、湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、結果的に体の熱を効率的に逃がすことができなくなります。

湿度の高い日に洗濯物が乾きにくいのと同じですね。

これが「湿度が高いと熱中症が起こりやすくなるサイクル」です。




●　効率的に体温を下げる工夫を！

屋外で作業をしていて身体が熱いな、と感じたらすぐにでも休息をとりましょう。陰になっているところで楽な姿勢を取ります。

手首、首元、ひじや膝の裏、こめかみを冷やすと冷却効果が高いです。

「太い血管が通っている、皮膚が薄く血管と肌の距離が近い場所」がポイントです。

注意したいのは「冷感効果がある」を謳うグッズです。

シャツにかけると冷たく感じる、などのグッズはあくまで「感じる」だけで実際身体が冷えているわけではありません。

なんとなく涼しい気がして油断して水分を取らないとこれもまた熱中症に陥る危険性があります。

配送のことでお困りごとはありませんか？

配送のことはファイン流通にお任せください！

チャーター便から小口配送、引っ越しまで、安心安全な輸送をお届けします。

お見積りは基本無料です。お気軽にご連絡ください。

三重県松阪市の運送会社ファイン流通です。

４月とは思えないほどの陽気、かと思えば冷え込みが強くなったり、寒暖差の激しい今日この頃。

体調を崩さず連休を迎えたいですね。

運送業界は「２０２４年問題」の最中にいます。

メディアで取り上げられることも増えたのでご存じの方も多いと思います。


働き方改革によってドライバーの労働時間に規制がかかるようになりました。

これによってドライバー一人当たりが走れる距離がこれまでより短くなります。

直接運送企業の売り上げに響き、もちろんそれはドライバーの収入減少にもつながります。

さらに円安や海外情勢の影響で輸送コストが下がらない時代背景。

運送業界全体が苦境に立たされる中、それは一般の方への生活にもおのずと響いてきます。

どの業界も賃上げ、仕入れコスト、いかに業務を効率化するかに腐心していることでしょう。運送業界も同じです。

収入の減少は職業自体への軽視・忌避、引いては人員不足に直接つながります。これもどの業界でも叫ばれていますが、後継者やなり手がいなくなるとこれまでのような便利なサービスはいずれ消え、さらに運賃は上がるでしょう。

運送業界の一端を担う立場として当社も問題と向き合い、社会にとって、ドライバーにとって最適解を出せるように邁進します。

ファイン流通では運送に関する依頼を随時承っております。

市役所関係、個人様の引っ越しや建物内の家具移動、イベント配送等幅広い実績を持っています。

お客様の大切な荷物を安全にお運びいたします。

見積りは基本的に無料ですのでお気軽にご連絡くださいませ。

三重県松阪市の運送会社、ファイン流通です。

３月も中旬。『一月往ぬる二月逃げる三月去る』という言葉があり、１，２，３月……特に２月は日数が短いこともありあっという間に過ぎ去っていく気がしますね。

三寒四温、気温の変化が大きく戸惑う点もありますが着るもので調節したりして体調管理に気を配りましょう。

今回は健康に関する記事です。
高血圧のリスクについてを取り上げます。

健康診断を受けて結果をもらうとまず血圧に目がいく方、多いのではないでしょうか。

年齢と共に健康診断の気になる数値は増えますが、中でも血圧はわかりやすい健康のバロメーター。

年代によって多少違いますが、おおよそ「最高血圧が120mmHg未満かつ最低血圧が80mmHg未満」が最適基準値といわれています。

職業ドライバー、特に夜勤従事者は睡眠時間の短さにはじまり、長時間運転等も血圧が大きく変動する原因になるといわれています。
また、運転中に「ヒヤリ」とする出来事もあるのでは。その時に胸が飛び上がるあの間隔でも血圧が上昇するのです。

〇　高血圧によって起こりえるリスク　〇

　高血圧が続くと心臓から全身に血液を送り出している「動脈」が脆くなり硬くなってしまう「動脈硬化」になる危険性が高まります。
血管は血を送り出すためにもしなやかで柔らかい状態が最適。

■　脳の疾患
身体の機能のすべてといっていいほどを動かし、指示を出している脳。
脳は血がいきわたらなくなると言語障害や半身不随、最悪死亡につながります。

脳の細かい血管が破裂する「脳出血」、血栓ができ血液が脳に流れなくなることで起こる「脳梗塞」になる可能性が高くなります。

■　心臓の疾患
心臓は身体全体に血液を送るため一日に約１０万回動いています。
動脈硬化が起こると胸が圧迫されるような痛みを感じる「狭心症」、激しい胸の痛み等で最悪死亡するおそれのある「心筋梗塞」になりやすくなります。

■　腎臓の疾患

高血圧は腎臓にも影響を及ぼします。
腎臓は老廃物や水分をろ過したり、必要以上に摂取してしまった塩分を尿と一緒に身体の外へ出すはらきをしています。

高血圧が進むと動脈硬化と相まって腎硬化症、腎臓の機能が失われる腎不全になる恐れがあります。

■　本当に怖い”大動脈解離”

背骨、腹部辺りにある「大動脈」という重要な血管が避ける病気です。

大動脈解離は前兆になるような症状がなく、また突然死のリスクが高い病気として知られています。

こちらも動脈硬化によって起こる確率が高くなる病気。
突然なんの前触れもなく胸や背中に激痛が走った場合、直ちに救急車を呼びましょう。




〇　高血圧を改善したい！おすすめの方法　〇

では、高血圧はどうすれば引き下げることができるのでしょうか。

■　減塩を心がける
　高血圧の原因である塩分過多。１日の塩分摂取量は大体6g以下が理想とされていますが、6g以下となるとかなり味気ない食事になってしまいます。

おすすめなのは、しょうゆや味噌、塩を足す前にスパイス・だし類を足すことです。
黒コショウ・酢を足してみたり、また味噌汁などはこんぶやにぼし出汁をしっかり効かせると味に深みが出てあまり塩分を足さなくても満足できます。

■　減量・肥満防止に努める

BMI値が25を超えると適性体重より上回るとされています。

肥満は高血圧のリスクが高まるとされています。1kg体重を落とすごとに高血圧のリスクも下げることができるので、すこし太りすぎ？　など自覚のある方はダイエットに挑戦してみては。


参考サイト　https://www.sageru.jp/bloodpressure/knowledge/scare.html

https://amagadai-fc.com/blood_pressure20210531/

ファイン流通では荷物の配送に関する相談を随時承っております。

現在３月は引っ越しのシーズン。

他の業者と比較をしたい、見積りをしてもらいたい、というお電話も大歓迎です。

お気軽にご連絡ください。

三重県松阪市の運送会社、ファイン流通です。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。



この度の令和6年能登半島地震により被害に遭われた方にお悔やみとお見舞いを申し上げます。

当社も緊急支援物資の配送応援を受け、微力ながら七尾市まで物資の配送をさせていただきました。

一日も早く復旧をされることをお祈りすると同時に、被災された皆さまが平穏な日々を取り戻せるよう、お祈り申し上げます。

ファイン流通ではお荷物の配送に関する依頼を随時承っております。

チャーター便から定期配送、小口配送、学校関係様のイベント配送などトラックが必要なシーンになんなりとご用命ください。

お見積りは基本的に無料です。

電話・ファックス・メールお待ちしております。

三重県松阪市の運送会社ファイン流通です。

年末年始の休業日についてのお知らせです。



１２月３０日（土曜日）　～　１月４日（木曜日）



上記期間を休業日とさせていただきます。

ご了承ください。

今後ともご愛顧のほどよろしくお願いいたします。


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電話　0598-61-1055

ファックス　0598-61-1056